Descansar ... es justo y Necesario...

LAS 3 R Del Descanso...(REST)..

Relaja-Restaura-Recarga.

Pruebalo, TE HARÁ BIEN!!

Acuerdate del Día de Reposo, Éxodo 20:8

Tú eres muy valioso (a) ...

Todos necesitamos un descansito... Feliz Feriado!

Como te ves a ti mismo ?

"Los ojos son el espejo del alma... "

Hay momentos en la vida, en que te preguntas como me ven los demás que pensaran, si hago o digo esto si uso esta o aquella ropa, etc etc.. Pero las personas tenemos la vista corta, muchas veces no vemos mas allá de un maquillaje un vestido una conversacion, o juzgamos a los demás por la información que recibimos de terceros sea correcta o no...

A veces somos muy duros con nosotros mismo y a veces justificamos demasiado nuestras acciones sin tomar responsabilidad sobre ellas...

Nunca esta por demás enfrentar un momento de verdad, un respiro en medio del mundanal ruido... no eres malo, no eres perfecto ... eres resultado de lo que has aprendido, vivido, sufrido, comido, ....todo esto te hace una persona única y especial con aciertos y des-aciertos, penas y alegrías, logros y fracasos pero al fin de todo una persona ÚNICA Y ESPECIAL con un sello que lleva tu nombre..TU.. solo tu...no hay dos como TU en el mundo, aun si encontraras un homónimo, aun si tienes un hermano (a) gemelo (a) no hay dos como tu en el planeta.

Si cometiste errores (Todos los cometemos ) no seas duro contigo mismo alguna razón existió, aprende de ellos, al reconocerlos no te justifiques, ni seas permisivo, enfrenta la verdad sigue adelante, perdona y pide perdón... ama y dejate amar ve adelante

.......... hacia atrás ....no hay camino .....

..." - Pues el hombre mira lo que está delante de sus ojos, pero Jehová mira el corazón...."
1 Samuel 16.7.

Desiderata

Anda placidamente entre el ruido y la prisa,

y recuerda la paz que puede haber en el silencio.....
Tanto como sea posible, sin rendirte, cultiva la armonía con todos los seres.

Habla de tu verdad tranquilo y claramente; y escucha a los demás, aun al torpe y al ignoranteporque ellos también tienen su historia.

Evita a las personas agresivas y escandalosas ellas son una molestia para el espíritu.

No te compares con otros, si lo haces te convertirás en un vanidoso o en un amargado, porque siempre existirá alguien mejor y alguien peor que tu.

Disfruta de tus éxitos así como de tus planes.

Mantente interesado en tu carrera,

aunque sea humilde tu carrera es una posesión real en estos tiempos cambiantes.

Se cauteloso en los negocios porque el mundo está lleno de trampas,

pero no dejes que esto te ciegue a la virtud que existe,

porque hay personas que luchan por altos ideales y en todas partes

la vida esta llena de heroísmo.

Sé tu mismo. Especialmente no finjas afecto.

Tampoco seas cínico sobre el amor, porque entre los rostros de la aridez y el desencanto el amor es perenne como la hierba.

Toma agradablemente el consejo de los años,

renunciando sin amarguras a las cosas de la juventud.

Cultiva fuerza de espíritu para protegerte de las desgracias repentinas

pero no te angusties con pensamientos negativos

porque muchos miedos nacen del cansancio y la soledad.

Además de practicar una disciplina saludable, también se benévolo contigo mismo.

Tú eres un hijo del universo como lo son los árboles y las estrellas; tienes el derecho de estar aquí.

Y aunque a tu entendimiento este claro o no,

nunca dudes que el universo se desarrolla como debe.
Por lo tanto mantente en paz con Dios, cualquiera que sea la forma en que lo concibas.

Y cualquiera que sean tus obras y aspiraciones en la ruidosa confusión de la vida...

guarda paz en tu alma.

Con toda su maldad, dificultad y sueños rotos el mundo es aun hermoso.

Sé alegre.

Esfuerzate por ser feliz.

Max Ehrmann

http://foro.univision.com/univision/board/message?board.id=angelescelestiales&message.id=142553

Los Globos Negros

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En cierta ocasión el famoso predicador y líder norteamericano Martín Luther king se encontraba a punto de dar una de sus celebres conferencias acerca de los Derechos Humanos.

Rápidamente noto que una pequeña niña negra se encontraba al frente de su auditorio.

Un poco sorprendido, pregunto a uno de sus ayudantes al respecto, y este le dijo que la niña había sido la primera en llegar al lugar.

Al Terminar su discurso, como parte de la ceremonia se soltaron globos de diferentes colores al cielo que la pequeña no dejaba de admirar. entonces el predicador se acerco a ella y la levanto en sus brazos.

La pequeña lo miro fijamente y le pregunto:

-¿Los globos negros también volaran hacia el cielo?

Martín la miro dulcemente y le contesto:

Los globos no vuelan al cielo por el color que tengan, sino por lo que llevan dentro.

Tomado del Libro La Culpa es de la Vaca 2da. Parte.
Autor: Jaime Lopera Guitierrez y Marta Ines Bernal Trujillo

Y TU Q LLEVAS DENTRO QUE TE INPIDA VOLAR?

Solidaridad con Chile...

Q Vale mas que la Vida..?

En los negocios como en la vida hay días buenos y días menos buenos....

Ayer tuvimos un pequeño inconveniente en cumplir una orden para un cliente, y claro no estaba muy contento la verdad... es un cliente muchas veces un amigo, otras tantas hasta un hermano, un hermano, un cliente un amigo chileno....

Mañana sera otro día pensé.

Esta madrugada, el hermano País de Chile, despierta en medio de una tragedia... con un terremoto de mas de 8 grados, que han dejado cuantiosos daños en lo material pero mayor a sido la perdida de vidas humanas. Pensé en amigos muy cercanos y claro en mi cliente ! Cuando algo asi pasa nada importa! ninguna opinion! ninguna diferencia! solo es importante saber que personas que aprecias se encuentren Bien!

Amo Chile, nos acogio a mi hermano y a mi hace algunos años, es imposible estar en Chile, y no recibir una sonrisa, hospitalidad, buena comida, Vino, hermosos paisajes que reciben al amigo Viajero!....

Que Vale mas que la vida? me pregunto, vale la pena una discusión, vale la pena mantener un resentimiento, sufrir o vivir por lo material cosas que un día estan y otro día no, en el diario vivir parece que olvidamos agradecer con sencillez el milagro de la vida, la maravilla de respirar, de ver hacia el cielo, de oler una flor, de sonreír y de amar.... situaciones como estas traen al corazón, la transitoriedad de la existencia... Estamos de paso.... con nada vinimos a este mundo y nada nos llevaremos... de el. Desnudo salio el hombre del vientre de su madre y desnudo se va, amemos, perdonemos, sonriamos, mientras respiramos.... aunque un negocio no se cierre, aunque un amor se vaya, pase lo que pase ...Nada Vale mas que La Vida... nada vale mas que un amigo, nada vale mas que un hermano, una oración desde el corazón VA POR Y PARA CHILE, querido hermano, querido PAÍS Latinoamericano....

" Con nada vinimos y nada nos llevaremos "...

Q Piensas cuando Corres ?

" Nunca puedes tener un pensamiento negativo cuando corres"

(Mi papi)

Puedes empezar a correr preocupado, triste o desanimado, al final del entrenamiento de cualquier disciplina ya no sera igual.. Papá solía decir que solo al empezar a correr tus pensamientos cambian de una forma positiva....

Será el movimiento, la sensacion de frescura, la meta, el reto, el aire libre, lo que te impulsa a seguir con tu cuerpo, pero tu mente se refresca, se recarga, se oxigena....

En ocasiones pienso en mi respiración, en la postura del cuerpo, en levantar mas los talones, en la velocidad, y aunque es parte de todo, en especial si tienes una meta deportiva... cada pensamiento que viene a mi mente es tambien una meta propuesta, laboral, personal, a futuro ... hay días como hoy, que no tenia puesto, el pulsometro, reloj, ni mi cinturón, tenia los zapatos adecuados, ropa fresca y toooooodas las ganas de correr, hay cosas que por fuera no se ven, no se imaginan siquiera, cuando vemos lo externo, pero hacer lo que te gusta tiene un efecto interno positivo, a todo nivel.... seguro se vera reflejado en los hechos y el dia a dia...lo veran los demas a tu alrededor...

Después de un buen entrenamiento, una bebida refrescante, una ducha.. y una buena peli..... hacen de este un dia muy especial... es simplemente HOY!

Disfruta lo que haces.. Qué es lo que más te gusta hacer? Hazlo! Vamos!! mientras no te hagas daño ni hagas daño a nadie mas Hazlo.. Siempre harás algo mas o algo menos que otros, pero nadie sera mas feliz como tu al disfrutar cada cosa q´ haces.... y tu que piensas cuando Corres?

Volver a Correr !

Desde noviembre .. no había entrenado... Cuantas cosas lindas me estaba perdiendo, hasta había olvidado lo bien q se siente recibir la brisa en el rostro, y como la sonrisa se dibuja sola, el sudor, la endorfina, elementos que sin duda hacen de este uno de los mas especiales momentos en mi vida, un pequeña lesión me mantuvo fuera de la ruta, "side track" pero quiero volver a correr y quiero volver a sonreír y volver a soñar en cruzar la meta de los 42 K en el 2010, Dios pido tu bendición y la salud para lograrlo, gracias! gracias por una nueva oportunidad de hacerlo.... Aquí vamos! run ... run ... run....